最近 ゆっくりであるが10km走れるようになった
今は3日に１度 10km走り
中2日は ウォーク or散歩しています
もう少し走りたいのですが少し不安で走れません
来週の金沢ロードレースは完走だけだと思う
４月からは 月200kmくらいは走りたい
でもゆっくりでも少し走れるようになり 腹が少し凹んだ気がする。
今日は誘惑に負け881kcal完食してしまいました。
豚生姜丼 530円
肉ジューシーで美味しい
吉野家みたいな感じ
満腹です。
90点
最近ダイエットのブログやユーチューブ気になる。
読んでいただきありがとうございます。
