昨日夕方8 kmくらい散策したが 特に問題はなかった 朝起きたら原因不明の腰痛 最近 膝 腰 足の指 など老朽化し始めています 対策を考えなければならない 午前中は母親の病院へ行ったり雑用をした 昼から安静 昨日散策しながら撮った写メ 歩いていると後ろか…
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