足不調なのでランからウォークに変更 今日もスマホ持ってスタート 気温3度 普通の田園風景です。 途中徳光PAでうどん食べる 徳光うどん620円 何が徳光か意味不明 このように堤防に100mおきに数字の書いたタイルが埋め込んであります 走る距離がわかるので便…

走る時 シューズの選択も重要ですが ソックスも重要だと思っています 過去にソックスの選択ミスで何度か足にマメを作ってしまったことがあります 基本的には縫い目の小さなものを選んでいます。 あとは通気性の良いもの 五本指ソックス いろいろ試してみまし…