昨日6 km 歩いたり走ったり 今日は8 km 走った 昨日海岸沿いを歩いた時砂浜にできていた風紋が綺麗だったのでスマホでとった 先日から母が入院したり雑用で忙しかったので走るのをサボっていた 今日は北陸地方は気温22° 数日前は雪が降って5°くらいだった 気…
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