ダイエットしてから五日目になるが 苦しい毎日です 腹八分目にしていますが いつも空腹感を感じています 今日は頑張って13 kmゆっくり走りました 炭水化物あまりとっていないので 走っていても力が出ない 最初は68キロあったので少し落ちてきた ベルトの穴が…
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