9月はトータルで111キロ走りました 途中 入院してしばらく中断しましたが なんとか目標の100 kmを超えることができました 入院時 間食もほとんどせず病院食を食べていたので減量できたが 運動不足で身体が鈍っていたので 体は重く感じた 10月は涼しくなり走…
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