不規則な生活

おはようございます

良く寝た

昨日 夜勤明け

バイクのチョイ乗りから帰って昼食

14時ごろ寝はじめ 途中 夕飯とお風呂で起こされ 

途中 目があき携帯いじっていたが

また寝て起きたのが朝8時

なんと16時間 まだ眠い

日勤したり夜勤したり不規則で

いつもはだいたい5時間くらい睡眠でしかも3時間と2時間とかでまとまった時間ほとんど寝ていません

コンビニ辞めるまでこのような生活でしょう

ただ今は主に夜勤しているので昼間

走ったり バイクに乗ったりできるので

リフレッシュできます

不規則な生活と コンビニの高カロリーのものを食べる不摂生な生活なので

体調管理には 注意したい

読んでいただきありがとうございます