8km走ったり歩いたり

退院して1ヵ月経ち

制限なく、運動することができるようになりました

今日は約8キロ走ったで、歩いたりしたが

1ヵ月散歩以外ほとんど何もしていなかったので思うように体動かず

涼しくなったとは言えまだ30度近くあります

途中ベンチに座って休憩していました

最近公園の中を走っていますが

園内に、水飲み場が多数あるので助かる

自販機も数カ所あります

写メのみ

昨日散歩した時撮ったものです

いつもここで休憩しています

見ていただきありがとうございます