10 km ウォーク
膝に違和感があるので今日歩くことにした
先日外科医院で膝のレントゲン写真を撮って頂いたがレントゲンで見る限りどこも悪いところはありませんでした
しかし足に違和感があります
最初に見つけた花すずらん
いつも走っている時気づかなかった
可憐で可愛いです
以前から気になっていた桜並木
100 m 以上あります
農道で地元の人しか通らないような道です
桜の木 一本一本に札がぶら下がっており
成人記念と個人の名前が書かれている
地元の人が記念植樹をしているのでしょう
今日の日本海
とても穏やかです
海岸沿いには自転車道路があるが
今急ピッチで砂の除去作業が行われています
連休にはこの道走れそうです
ここは砂の除去が終わったところ
廃郵便局
ポストには取り集め時間が書かれていたので
生きているようだ
麦畑
6月ぐらい収穫かな
今日は10 km くらい歩いた
途中少し走った
所要時間1時間半
くだらない内容ですが
読んでいただきありがとうございます
今日の夜食
コンビニで買ってきた
新商品のシール貼ってあるが
どこが新商品かわからない
写っている缶チューハイは妻のファミペイのクーポンで当たったものです
妻は一滴もアルコールは飲まないのでいただきました
中は2種類の豚肉が入っており
ボリュームもあり美味しい
コンビニ弁当としてはコストパフォーマンスは高い
796kcal ごはん300gでガッツリ
