秋晴れ ラン

Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/5734046426?share_unique_id=43

仕事から帰ってラン

15時スタート

短パン

T シャツ+薄手のジャージ

帽子　サングラス

サングラスは目を守るため必需品　

先月3泊4日で目の検査入院したが

一応目薬の効果が出ているので手術は回避された

目に穴をあけて小さな管を入れる恐ろしい手術だが

心の準備はできていたが回避され現時点ではひと安心

気温20°晴れているが風が強く寒い

今月の目標200 km ただいま183 km

もうひと頑張りです

最近食べたコンビニ食材

あまりスイーツは食べませんが

走って疲れた体には美味しいです

いちごソースが美味しい

今日の昼ごはん

このたまご丼は先日食べたものです

昼ご飯です

見ていただきありがとうございます